18. jūlijā tirdzniecības centrā „Mols” norisināsies „Latvijas Salsas federācijas” organizētais „Salsas maratons”, kurā tiks noskaidrots Latvijā izturīgākais dejotājs. Maratona sākums 10:12, jo šis pasākums tiek veltīts „Mola” 12. gadu jubilejai, kas tiks svinēta 10. augustā. Līdz maratonam ikvienam interesentam ir iespēja apgūt salsas pamatus īpaši organizētās apmācībās.

„Salsas maratonā” dalībnieki varēs piedalīties kādā no trim kategorijām - salsas dejotāji ar zināšanām pa pāriem, salsas dejotāji - iesācēji pa pāriem (tie, kas apguvuši pamatsoļus), salsas dejotāji, kas vēlas dejot pa vienam. Katrā no grupām būs viens uzvarētājs – tas dejotājs vai dejotāju pāris, kurš spēs parādīt vislielāko izturību un nodejos visilgāk. Izturīgākie dalībnieki iegūs iespēju apmeklēt „Latvijas Salsas festivālu 2010” bez maksas.

Savukārt tie, kas pirms „Salsas maratona” vēlas apgūt dejas pamatsoļus vai atsvaidzināt savas prasmes, var izmantot iespēju 2. 3. un 9. jūlijā apmeklēt salsas nodarbības Kustību studijā „StudioX1”, Marijas ielā 16 – Upīša pasāžā.

Laiks:
2. jūlijs(piektdiena) (15.00 – 16.00; 16.00 – 17.00; 17.00 – 18.00)
3.jūlijs(sestdiena) (11.00 – 12.00; 12.00 – 13.00; 13.00 – 14.00; 15.00 – 16.00)
9.jūlijs(piektdiena) (16.00 – 17.00)
Maksa: TIKAI 1Ls par nodarbību!
Zālē vietu skaits ierobežots, tādēļ  pieteikšanās obligāta – www.studiox1.lv; mob.28351811; studiox1@studiox1.

„Šis būs neaizmirstams pasākums ne tikai dalībniekiem, bet arī skatītājiem, jo salsa ir tā deja, kas uzrunā ikvienu. ”Salsas maratons” būs lieliska iespēja sajust īsto šīs dejas garšu pirms „Latvijas Salsas Festivāla 2010”, kas notiks no 13. - 15. augustam. Kā jau īstā maratonā, gribu aicināt arī atbalstītājus just līdzi dejotājiem, padodot ūdeni vai šokolādes gabaliņu enerģijai. Dejotājiem jāatceras, ka uzvarēs izturīgākais, nevis tas, kurš parādīs sarežģītākās dejas figūras”, stāsta Lelde Gangnuse, tirdzniecības centra „Mols” menedžere.

„Salsas maratona” dalībniekiem savu pieteikumu maratonam jānosūta līdz 16. jūlijam uz e-pastu:
studiox1@studiox1.lv


SALSAS MARATONA NOTEIKUMI.

        Salsas maratons norisināsies 18. jūlijā no 10:12 līdz 20:12 vai līdz pēdējam dejotājam. Maratona kārtība sekojoša – 45 minūtes dejo, 15 minūtes atpūšās.

Reģistrācija
„Salsas maratona” dalībniekiem savu pieteikumu maratonam jānosūta līdz 16. jūlijam uz e-pastu - studiox1@studiox1.lv
Reģistrējoties, Jūs aplieciniet, ka Jūs esiet paši atbildīgi par savu veselības stāvokli.

Ko iesakām ņemt līdzi?
          o Papildu kurpes, zeķes
          o Ieteicamas vilkt ērtas drēbes, ņemiet līdzi arī maiņas drēbes. Iesakām nevilkt džinsas, labāk ērtas bikses,
             šortus.
          o Dezodorants
          o Pēdu losjons
          o Mazs dvielis, personīgas higiēnas un pirmās nepieciešamības piederumi.
          o Ūdens

Ko nevajadzētu ņemt līdzi?
          o Rotaslietas un citas vērtslietas      
          o Neko, kura sastāvā ir kofeīns.

Pirms deju maratona iesakām:
          o Kārtīgi izgulēties. Lai gan deju maratons ir jautrs notikums, taču vienlaicīgi tas ir arī nogurdinošs.       
             Ievērojot šo noteikumu, pēc maratona būs vieglāk atgūt spēkus.
          o Lai izvairītos no dehitratizēšanās un noguruma, alkoholu nevajadzētu lietot jau vairākas dienas pirms
             maratona.
          o Maratona dienā ēst ogļhidrātiem bagātu pārtiku un dzert daudz, daudz ūdens.

Deju maratona starpbrīžu laikā iesakām:
          o Dzert daudz šķidruma.
          o Mazgāt seju un zobus biežāk, tas palīdzēs Jums justies možiem.
          o Valkājiet ērtas kurpes un drēbes. Neuztraucieties par to, kā tu izskaties!